烂嘴角吃什么缺什么
【烂嘴角吃什么缺什么】
烂嘴角，医学上称为口角炎，是指口角周围的皮肤和黏膜发生炎症，表现为嘴角裂开、红肿、疼痛，有时伴有脱皮现象，烂嘴角的发生可能与多种因素有关，包括营养不良、口腔卫生不良、外界刺激等。
名词解释
1、烂嘴角：口角炎，是一种常见的皮肤黏膜疾病，多发生在口角部位。
2、营养不良：指人体摄入的营养素不足或比例失衡，导致身体机能下降。
3、口腔卫生不良：指口腔清洁不彻底，容易导致细菌滋生，引发口腔疾病。
4、外界刺激：如风吹、日晒、寒冷等外界环境因素，可能刺激口角皮肤，导致炎症。
缺什么
烂嘴角的发生往往与身体缺乏某些营养素有关，以下是一些常见的营养素缺乏与烂嘴角的关系：
1、维生素B2：维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，参与细胞代谢，对皮肤健康至关重要，缺乏维生素B2可能导致口角炎、唇炎等症状。
2、维生素B3：维生素B3（烟酸）同样对皮肤健康有重要作用，缺乏时也可能出现烂嘴角。
3、维生素B6：维生素B6（吡哆醇）参与蛋白质代谢，缺乏时可能导致皮肤干燥、裂口等症状。
4、铁：铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁可能导致贫血，贫血患者容易出现口角炎。
5、锌：锌是一种微量元素，对免疫系统、细胞分裂和伤口愈合有重要作用，缺锌可能导致口角炎。
应吃什么
为了预防和改善烂嘴角，可以适当增加以下食物的摄入：
1、富含维生素B2的食物：如动物肝脏、奶制品、蛋类、绿叶蔬菜等。
2、富含维生素B3的食物：如牛肉、鸡肉、鱼类、坚果等。
3、富含维生素B6的食物：如香蕉、坚果、豆类、全谷物等。
4、富含铁的食物：如红肉、猪肝、鸡肝、豆类、绿叶蔬菜等。
5、富含锌的食物：如瘦肉、海鲜、坚果、全谷物等。
保持良好的口腔卫生习惯，避免风吹日晒，适当补充水分，也是预防和改善烂嘴角的重要措施，如果烂嘴角症状严重或持续不愈，应及时就医。
相关文章：
- 蚂蚁借呗能用吗？为什么我的用不了。
- 10月31日嘉实新起航混合C净值下跌0.19%，近1个月累计下跌5.31%
- 投资性房地产出售的会计处理
- 欧联交易所app下载最新版本(加密货币交易新生态)
- 探讨反女巫机制的意义与解析
- 10月31日汇添富科技创新混合A净值增长0.63%，近3个月累计上涨19.18%
- Major Russian banks will be required to provide customers with digital ruble trading channels by July next year
- 华立股份：股票交易异常波动，连续两个交易日涨幅偏离值累计超 20%
- 前纽约联储主席杜德利：美联储应为市场的意外做好准备
- 10月31日南方核心成长混合A净值下跌1.03%，近1个月累计下跌4.89%
相关推荐：
- 10月31日嘉实研究精选混合净值增长0.49%，近3个月累计上涨10.61%
- 10月31日前海开源聚利一年持有混合A净值下跌0.61%，近1个月累计下跌4.83%
- 10月31日广发恒益一年持有期混合A净值增长0.34%，近3个月累计上涨3.18%
- 10月31日国泰聚信价值优势混合A净值增长0.46%，近3个月累计上涨16.86%
- 10月31日银河乐活优萃混合A净值下跌1.72%，近6个月累计下跌9.69%
- 10月31日国泰策略价值灵活配置混合净值下跌0.25%，近6个月累计下跌3.92%
- 10月31日天治趋势精选混合净值增长2.97%，近1个月累计上涨0.27%
- 10月31日大成投资严选六月持有混合C净值增长0.23%，今年来累计上涨11.62%
- 10月31日富国久利稳健配置混合A净值增长0.59%，近3个月累计上涨14.72%
- 机动车强制责任保险是什么，具体是怎样的保险呢？